Stefano Mariani - Gründer von EVOplus

Bewegungsspezialist

Nach einer Phase massiven Übergewichts die im Alter von 16 Jahren ihren Höhepunkt erreichte, entschied ich, dass es an der Zeit war, meine Lebensqualität zu verbessern. So begann meine Karriere. Vier Jahre später, motiviert durch einen Gewichtsverlust von 30 Kilogramm, schrieb ich mich an der Fakultät für Bewegungswissenschaften an der Universität Foro Italico in Rom ein. Damit hatte ich den Grundstein meines Wissens gelegt. Nach dem Bachelorabschluss habe ich mich für den internationalen Masterstudiengang “Gesundheit und Bewegung” eingeschrieben.

In der Zwischenzeit waren die überzähligen Pfunde zurückgekehrt. Ich war wieder an der Schwelle zur Fettleibigkeit. Eine Reihe von positiven Ereignissen in dieser Zeit meines Lebens brachte mir Methoden vor Augen, die sich stark von der üblichen Kalorienzählung und zwanghaften körperlichen Aktivität unterscheiden. Dies war sowohl privat als auch beruflich ein Wendepunkt. Der ursprüngliche Lebensstil des Homo sapiens sapiens, evolutionäre Ernährung, Kontrolle von Stressfaktoren und endogene hormonelle Manipulationen wurden alle Kernpunkte meiner Masterarbeit: “Rückkehr zu den Ursprüngen des menschlichen Lebensstils, Gesundheitsförderung und Prävention chronisch degenerativer Krankheiten”.

Durch diesen Ansatz verbesserten sich meine Gesundheit und Fitness in sehr kurzer Zeit massiv; ohne Rückfälle, ohne Kalorienzählung und ohne jeden Tag ins Fitnessstudio zu gehen. Dadurch steigerte sich auch meine Leidenschaft für die Thematik erheblich, ich hatte eine nachhaltige Lösung gefunden um mein Wohlbefinden zu maximieren. 2014 lernte ich meine zukünftige Frau, Anna, in Rom kennen. Ich schloss den Internationalen Master mit Bestnoten ab und zog zu ihr in die Schweiz, wo ich seit 2015 als Personal Trainer und Lifestyle-Coach tätig bin. Gemeinsam haben wir EVOplus gegründet, ein auf dem angestammten Lebensstil basierendes Projekt zur Förderung der Gesundheit und Prävention von chronischen degenerativen Erkrankungen.

Anna Milena Mariani - Gründerin von EVOplus

EVOplus Athlet

Ich habe in meiner Kindheit und Jugend viele Sportarten ausprobiert: Fussball spielen, Reiten, Kampfsport, Bauchtanzen, Salsa- ich ging oft joggen und auch das Sportprogramm am Gymnasium in Solothurn war intensiv. Mit der Ernährung bekam ich im Jugendalter Probleme, ich ass ungesund und zu wenig, da ich dünn sein wollte. Ich fing auch an zu rauchen, um schlank zu bleiben. Ich zählte Kalorien und machte exzessiv Sport, bis ich mich körperlich und geistig vollkommen ausgelaugt fühlte. So ging das weiter bis Anfang zwanzig.

Nach der Maturität machte ich ein Praktikum und in dieser Zeit ging ich oft joggen, machte Übungen Zuhause mit eigenem Körpergewicht und kämpfte je nach psychischer Verfassung mehr oder weniger mit einer gestörten Selbstwahrnehmung.

Nach dem Praktikum ging ich als Au-pair nach Rom, wo ich meinen Ehemann Stefano kennenlernte. Er machte mich mit dem Kraftsport bekannt und seinen vielen Vorteilen. Ich musste daraufhin mein Körperbild revidieren: stark und leistungsfähig statt dünn und ausgelaugt. Ich entschied mich dafür, eine gesunde und belastbare Frau sein zu wollen.

Seit 2015 betreibe ich regelmässig Kraftsport und ernähre mich so, wie unsere Gene programmiert sind. Physisch und psychisch bin ich stabiler als je zuvor. Und ich weiss, dass dies mit diesem Lebensstil erst der Anfang ist! Aufgrund dieser persönlichen Entwicklung, die all meine Erwartungen übertroffen hat, haben Stefano und ich entschieden, mit der Gründung von EVOplus unser Wissen und unsere Erfahrung zu teilen. Damit die Leute die ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität verbessern wollen eine optimale und kompetente Unterstützung erhalten.

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WAS WIR UNSEREN KUNDEN BEIBRINGEN, HABEN WIR BEREITS GETAN

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Ein weiterer Grund, sich für EVOplus zu entscheiden:

Die Verbesserung Ihrer Gesundheit, Ihrer Fitness und damit Ihrer Lebensqualität ist ein Weg, der nicht nur in Büchern erlernt werden kann. Es gibt viele Variablen und Schwierigkeiten, die der Personal Trainer unbedingt kennen muss, um dem Schüler auf die bestmögliche Weise zu helfen, die gesetzten Ziele zu erreichen. All dies haben wir bereits getan und tun es auch weiterhin tagtäglich.