ALLENAMENTO
IN FORMA PER SEMPRE

Il nostro apparato muscolo scheletrico è progettato per eseguire movimenti ben precisi tra cui i principali sono:

Camminare
Correre
Sollevare
Arrampicare
Spingere
Trascinare

I nostri programmi di attività fisica prevedono pochi esercizi, la maggior parte dei quali multi-articolari, utilizzando pesi o semplicemente il peso corporeo e in armonia con le catene cinetiche di cui è fatto il nostro corpo.

Il nostro obiettivo non è bruciare più calorie possibili bensì il raggiungimento di adattamenti anatomici, fisiologici e ormonali che ci permettano di modificare la composizione corporea e l’assetto ormonale.

Il risultato sarà un corpo più sano, benessere psico-fisico mantenendoci giovani più a lungo.

Lavoriamo conciliando prestazione e benessere psico-fisico ed i nostri programmi sono mirati alla:

  • Costruzione di massa e forza muscolare
  • Costruzione e mantenimento della massa ossea
  • Salute dell’apparato cardiovascolare
  • Perdita di massa grassa sottocutanea e viscerale
  • Prevenzione delle malattie a carico dell’apparato muscolo-scheletrico (osteoporosi e sarcopenia)
  • Prevenzione delle malattie cronico degenerative (malattie cardiovascolari, sovrappeso, obesità, diabete alimentare, cancro, patologie autoimmuni, neurodegenerative e respiratorie)

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