I Vantaggi di Avere un Personal Trainer

I Vantaggi di Avere un Personal Trainer

Il movimento corporeo è una peculiarità innata di ogni essere vivente, fondamentale per il corretto sviluppo e la sopravvivenza, che ci permette di interagire con l’ambiente circostante. In natura, e anche per l’uomo fino a poco tempo fa, muoversi era...
Donne e pesi

Donne e pesi

Non voglio diventare troppo grossa! Voglio solo tonificare e perdere un po’ di peso! Le braccia non le alleno, voglio solo fare glutei e interno coscia! Devo dimagrire quindi faccio solo cardio! DONNE E PESI COME ACQUA E OLIO. PERCHE’? Ogni volta che una donna...
Perchè bisogna allenarsi con i pesi

Perchè bisogna allenarsi con i pesi

L’immaginario collettivo dell’allenamento con i pesi è stato da decenni ad oggi letteralmente rovinato e infangato dal doping conferendo alla gente l’idea che tutto cio è solo malattia, narcisismo e frustrazione quando in realtà è proprio l’opposto. L’allenamento con...