La Verità sulla Scienza della Nutrizione

La Verità sulla Scienza della Nutrizione

Dal momento in cui, durante la nostra evoluzione, sviluppammo capacità cognitive e di pensiero astratto, l’uomo inizio a giocare il ruolo di Dio. Da quell’istante in poi, l’animale uomo scombinò drammaticamente tutti gli equilibri naturali creatisi in milioni di...
Riguardo la Motivazione

Riguardo la Motivazione

Ogni primo gennaio, pieni di motivazione, facciamo sempre buoni propositi per l’anno a venire. Oppure semplicemente non si vuole cambiare nulla perché manca la motivazione necessaria. Tutti noi nella vita abbiamo avuto a che fare col concetto di motivazione e sappiamo...
Colazione: Dolce e Rassicurante Bugia

Colazione: Dolce e Rassicurante Bugia

La colazione è il pasto migliore e non si potrebbe mai iniziare la giornata senza. Quante volte abbiamo sentito frasi di questo tipo? Quante volte al mattino i nostri genitori ci hanno legato alla sedia e costretto a mangiare biscotti, latte, fette biscottate, burro e...
I Vantaggi di Avere un Personal Trainer

I Vantaggi di Avere un Personal Trainer

Il movimento corporeo è una peculiarità innata di ogni essere vivente, fondamentale per il corretto sviluppo e la sopravvivenza, che ci permette di interagire con l’ambiente circostante. In natura, e anche per l’uomo fino a poco tempo fa, muoversi era...
La Vitamina C

La Vitamina C

Durante i miei studi sono sempre stato affascinato dalla vitamina C, sia per i suoi effetti sulla fisiologia umana sia per la sua storia di continuo conflitto con la medicina tradizionale. Ed è proprio dalla storia di questa straordinaria molecola che inizieremo il...
Doping: la grande truffa

Doping: la grande truffa

Quello a cui stiamo assistendo negli ultimi anni nel mondo di Internet, è una vera e propria truffa legalizzata. Stiamo parlando dell’industria del fitness che, inevitabilmente da tempo, ha trovato nella rete un mezzo di espressione, di pubblicità e soprattutto...
Terza età: decadenza o rinascita?

Terza età: decadenza o rinascita?

Malattia, demenza, invalidità, isolamento, disadattamento, emarginazione. Nelle società occidentali, sono queste le parole che la mente associa alla terza età. Oggi sempre più persone raggiungono questa fascia di età grazie alla medicina che, nell’ultimo secolo, ha...