Die Vorteile eines Personal Trainers

Die Vorteile eines Personal Trainers

Die Körperbewegung ist eine angeborene Besonderheit jedes Lebewesens, die für die richtige Entwicklung und das Überleben von grundlegender Bedeutung ist und es uns ermöglicht, mit der Umgebung zu interagieren. In der Natur, und bis vor kurzem auch für den Menschen,...
Frauen und Krafttraining

Frauen und Krafttraining

Ich will nicht zu muskulös werden! Ich will mich nur entspannen und etwas abnehmen! Ich trainiere meine Arme nicht, ich will nur Gesäß und Oberschenkel machen! Ich muss abnehmen, also mache ich einfach Cardio! FRAUEN UND KRAFTTRAINING WIE WASSER UND ÖL. WARUM? Jedes...
Krafttraining

Krafttraining

Das kollektive Bewusstsein hält Krafttraining für etwas Oberflächliches, Narzisstisches und manchmal auch Krankhaftes, was vorallem den Dopingfällen zu verdanken ist. Denn in Wahrheit ist es ziemlich das Gegenteil von all dem, was behauptet wird. Krafttraining...