Der Blog basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wo Sie alle Antworten auf Fragen zur Gesundheitsförderung und Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen finden.

Unser Blog ist nicht das übliche persönliche Tagebuch, ein Bereich für Ideen und Meinungen, sondern eine Sammlung von Artikeln, die auf den neuesten offiziellen wissenschaftlichen Studien basieren, die Ihre Ideen und Überzeugungen zum Thema Gesundheit und Prävention revolutionieren werden.
Hier finden Sie die Grundlage unserer langjährigen Arbeit, auf der wir unser Wissen zur Verfügung stellen, um möglichst wahrheitsgetreu und vor allem frei von Interessenkonflikten zu informieren.

MENSCHLICHE EVOLUTION UND GESUNDHEITSFÖRDERUNG

Die Antworten auf die heutigen Gesundheitsprobleme kommen aus unserer Vergangenheit. Der Homo Sapiens ist das Ergebnis einer strengen natürlichen Selektion, die seit Millionen von Jahren stattfindet. Nur durch die Erforschung unserer Evolution können wir verstehen, wie wir leben sollten und welches Verhalten wir einnehmen müssen, um chronische degenerative Krankheiten zu verhindern, die heute weltweit eine Plage sind.

KÖRPERLICHE AKTIVITÄT

Bewegung ist ein primäres menschliches Bedürfnis, aber sie bedeutet nicht immer Gesundheit. Unser Bewegungsapparat ist so programmiert, dass er präzise motorische Aufgaben erfüllt, die weder Marathons, Tagesausflüge auf dem Fahrrad noch Leistungssport sind. Erfahren Sie, wie wir vorgehen müssen, um Krankheiten und Verletzungen vorzubeugen.

MENSCHLICHE ERNÄHRUNG

Wie jede Tierart hat auch der Mensch sein eigenes Spektrum an Lebensmitteln, die auf seine Ernährungsbedürfnisse abgestimmt sind. Wir sprechen von artenspezifischen Lebensmitteln, d.h. von Lebensmitteln, die mit unserer DNA kompatibel sind. Was, wann und wie wir heute essen, wird von sozialen, kulturellen und wirtschaftlichen Faktoren bestimmt, die sich wenig um die Kompatibilität von Nahrung und DNA kümmern. Die Wissenschaft der traditionellen Ernährung kann nicht umhin, mit einem System aus Lebensmittelinsekten, sozialen Gewohnheiten und kulturellen Faktoren Kompromisse einzugehen, die uns in einem Meer von Halbwissen, Halbwahrheiten und einigen Lügen zurücklassen.

LEBENSMITTELINTEGRATION

Die großen Ernährungsdefizite der Vergangenheit, die zu Krankheiten wie Skorbut, Beri Beri und Pellagra führten, sind heute zumindest in den westlichen Gesellschaften eine traurige Erinnerung. Die moderne Lebensweise fördert jedoch die Entwicklung von ernährungsphysiologischen Mikrodefiziten, die ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellen. Die meiste Zeit in vier Wänden lebend, Obst und Gemüse im Gewächshaus essend, Fleisch und Wurstwaren, die reich an Kalorien, aber arm an Vitaminen und Mineralien sind, wird die Nahrungsergänzung zu einem grundlegenden Verbündeten.

GESUNDHEIT UND PRÄVENTION

Gesundheitsprävention ist ein großes und wichtiges Thema. Hier werden wir eine Vielzahl von Themen rund um den Allround-Lebensstil und die Prävention chronisch degenerativer Erkrankungen diskutieren. Vorbeugen ist immer besser als Heilen.

PSYCHOLOGIE UND MOTIVATION

Der heutige Lebensstil unterdrückt oft unsere wahren Bedürfnisse und Anforderungen als Lebewesen. Dadurch können Störungen und verschiedene psychische Probleme entstehen, die wir in vielen Fällen durch eine Veränderung unserer Lebensweise lösen können. Die Informationen und Kenntnisse, die wir seit Jahren verbreiten, sind jedoch nutzlos, wenn es uns nicht gelingt, sie mit Beharrlichkeit und Engagement anzuwenden. Deshalb ist die Veränderung der Gewohnheiten, was auch immer sie sein mögen, der wichtigste Teil unserer Arbeit und wir werden Sie Schritt für Schritt durch dieses Vorhaben führen.

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